El desorden en el entorno puede tener un impacto significativo en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. A menudo totalmente subestimado, pero el caos que nos rodea puede influir en nuestra salud mental de maneras sorprendentes. A continuación, quiero exponerte 10 efectos del desorden que me han afectado a mi estado de ánimo: 1. […]

Hola mis lectores. Llevo tiempo queriendo hacer este post porque me parece muy importante compartir con vosotros lo que he ido aprendiendo durante todos estos años y que sigo aprendiendo cada día que pasa. Porque antes de ponernos a depurar una casa es muy importante que nos sentemos y primero meditemos y hablemos con nosotros […]

Hola querido lector!! El tiempo de otoño se ha hecho de rogar, pero parece que ya ha venido para quedarse. Y con estos cambios de temperatura no nos queda otra cosa que cambiar el armario. Yo este año, he querido aprovechar un finde que me quedé sola para sacar toda mi ropa y realizar el […]

Hola querido lector! Hoy quiero hablarte de la importancia de pasar a la acción y hacer algo en nuestro día a día, aunque se trate únicamente de 10 minutos. Y para ello, el método kaizen es tu mayor aliado, porque se trata de una metodología que se centra en los mini pasitos del objetivo que […]